El cuidado de los dientes es un proceso fundamental para mantener salud bucodental, para evitar procesos erosivos dentro de nuestra boca, y para evitarnos enfermedades gástricas y del sistema digestivo.
Mantener una adecuada salud dental a parte de que nos permitirá lucir unos dientes sanos, con brillo y un buen color, también hará que enfermedades como la gingivitis o periodontitis no aparezcan en nuestras encías, pues la deficiente limpieza de la dentadura solo traerá que se acumule sarro en la unión entre los dientes y las encías y una vez que el sarro se haya solidificado convirtiéndose en placa, se producirá una laceración de las encías con la aparición de úlceras y sangrado.
Técnicas en el cuidado de los dientes
Los dientes deben lavarse con cremas o pasta para dientes que contenga flúor, pues este elemento ataca eficientemente a las bacterias que producen el sarro, se deben limpiar de abajo hacia a arriba si estamos en la parte inferior, y de arriba hacia abajo si estamos en la parte superior, con el cepillo de medio lado para ir sacando los residuos y resto de alimentos que se depositan entre las uniones de los dientes.
Tiempo empleado
Un cepillado rápido debe durar al menos 3 minutos para confirmar que fue bien realizado, siguiendo la técnica adecuada, de lo contrario los dientes seguirán quedando sucios y con restos que forman más placa y sarro, no se recomienda el uso de bicarbonato o productos erosivos para limpiar los dientes pues podrían generar úlceras y sangrado en las encías.